Escrito por Estefanía López, Colaboradora de Mujer Poder Hoy.
Es costumbre comenzar el año con nuevos propósito y muchos de ellos tienen que ver con nuestra alimentación. Si tenemos que modificar nuestros hábitos alimenticios para alcanzar estas metas, por alguna razón los adultos no incluimos a los niños en nuestros planes.
Conversamos con Martha Acosta, Directora de la Organización COSI, Centro de Obesidad y Sobrepeso infantil, sobre la importancia de integrar a toda la familia, inlcuyendo a los niños, a un plan de alimentación más sana.
COSI es una organización sin fines de lucro enfocada en la nutrición infantil y se encargan de proveer información para la prevención en la comunidad latina.
Martha Acosto explica que la comunidad latina es una de las más vulnerables y que a raíz de la pandemia el sobrepeso infantil se ha incrementado, ya que se la vida se ha vuelto más sedentaria y se consumen muchos alimentos extremadamente procesados.
De acuerdo a Martha la obesidad infantil provoca otros probelmas de salud y metabólicos que llevan a enfermedades como diabetes tipo 2.
Mejorando hábitos
Para recordar durante todo el año que se está trabajando en un propósito como lo es mejorar los hábitos alimenticios incluyendo a los niños, Acosta comenta en su organización distribuyen pulseras de diferentes colores. Cada color recuerda un hábito nuevo que la idea es que se convierta en costumbre, como tomar de 6 a 8 vasos de agua al día.
El rol de la mujer en este nuevo estilo de vida
Martha cree que las mujeres tenemos una gran responsabilidad en estos cambios ya que como líderes de familia debemos dar buenos ejemplos a nuestros hijos. Las mujeres tenemos que poner la salud como prioridad en nuestras vidas y eso se logra enseñando a nuestros hijos a tener una sana alimentación.
Empoderamiento femenino
Para Martha el empoderamiento femenino es una herramienta que le puedes brindar a alguien más, equipándolas para realizar sus metas y seguir con sus vidas.
Sabiduría de Dios
El mensaje de Martha para otras mujeres es que, le pidan sabiduría a Dios en caso de necesitarla. Todas las mujeres hemos sido dotadas de un don y un talento único y genuino, que todas las líderes en el mundo han sentido el mismo dudas, temor y miedo algunas veces.
¡Los invito a que vean la entrevista completa en el video adjunto a este artículo!